Dbt112

Вам необходим быстрый доступ к навыкам? С этим приложением вы сможете моментально получить случайный навык для кризисных ситуаций. Кроме того, вы найдете здесь список навыков и руководство по их использованию для каждого из модулей: Осознанность, Эмоциональная регуляция, Межличностная эффективность и Стрессоустойчивость. Приложение содержит более 150 различных упражнений для применения и развития навыков. Также в приложении есть возможность создать свой собственный кризисный набор навыков, который всегда будет у вас под рукой. По просьбе участников программы DBT мы также добавили дополнительный модуль, посвященный валидации. Приложение было разработано совместно с участниками DBT.

DBT-112 не может заменить профессиональную помощь, но может служить инструментом для тренировки навыков DBT.

Ключевые слова: DBT, Диалектическая поведенческая терапия, Dialectical Behavioral Therapy, Навыки, Осознанность, Mindfulness, Эмоции, Эмоциональная регуляция, Тревожность, Самопомощь, Отношения, Терапия, ПРЛ, Пограничное Расстройство Личности, Эмоциональная неустойчивость, Эмоционально-неустойчивое расстройство личности.</br></br></br></br>